- de vous munir d'un tapis de sol,
- de prévoir une couverture en laine (pour la relaxation),
- de vous équiper d'un coussin de méditation,
- d'amener une bouteille d'eau,
- de vous habiller avec des vêtements souples (blancs et en coton de préférence),
- de venir au cours l'estomac vide (la plupart des exercices sollicitent fortement la région abdominale).